About Me
‘’ Ever felt like a paradise bird among the pigeons?’’
Van denken naar doen: Jouw gids bij ADHD, ADD en HSP
Herken je dat? Honderd ideeën in je hoofd, maar het lukt niet om ze uit te voeren. Altijd hollen of stilstaan, drie keer de deur in- en uitlopen omdat je weer iets bent vergeten, en volledig opgaan in een nieuwe passie. Ene moment staat de wereld aan je voeten. Ander moment is de deur open doen voor de postbode nog to much. Ik ken dit gevoel als geen ander. Mijn naam is Chelle, het gezicht achter BuroHeel.
Toen ik 23 was, kreeg ik de diagnose ADHD. Jarenlang liep ik vast in het traditionele schoolsysteem en de maatschappij. Achter mijn enthousiasme en enorme drive verschuilde zich een kwetsbare, hoogsensitieve (HSP) kant. Een kant die gevoelig is voor afwijzing en het ontzettend graag goed wil doen. Ik weet hoe het is als die kwetsbaarheid door de waan van de dag wordt overschreeuwt.
Mijn visie: van denken naar doen in balans met geest en lichaam
Om écht te helen en permanente verandering te realiseren, geloof ik dat een combinatie van de psyche én lichaamswerk noodzakelijk is. Soms helpt praten simpelweg niet (meer). Onverwerkte emoties, spanning en trauma slaan zich vaak op in je lichaam.
Daarom bied ik naast mijn coaching ook lichaamsgerichte sessies aan in de vorm van ontspanningsmassage en Reiki. Deze methoden complimenteren elkaar perfect. Door tijdens het traject te kunnen afwisselen tussen praten en voelen, pakken we het probleem bij de wortel aan. We kalmeren je zenuwstelsel en brengen rust in je hoofd én je lijf.
Jouw handleiding in een drukke maatschappij
In de afgelopen twintig jaar ben ik mijn eigen casus geweest. Ik heb gezocht, geprobeerd en uiteindelijk de tools gevonden die wél werken. Mensen met ADHD, ADD of HSP lopen in de maatschappij vaak aan tegen een gebrek aan begrip en empathie. Met kleine, praktische tools en de juiste lichaamsgerichte zorg kun je frustratie, overprikkeling en misvattingen voorkomen. Denk aan:
- Het op tijd aanvoelen, respecteren en aangeven van je grenzen.
- Effectief communiceren over wat jij nodig hebt.
- Het doorbreken van een negatief zelfbeeld dat je blokkeert.
- Het loslaten van fysieke spanning in je lichaam.
- ACT methodiek om concrete gedragsveranderingen aan te brengen in je leefstijl
- Wandelen als regulatie, reflectie en stimulatie
Mijn achtergrond: Gecertificeerd en ervaren
Met tien jaar ervaring als groeps- en persoonlijk begeleider, mijn eigen therapeutische proces en mijn opleidingen in CGT (Cognitieve Gedragstherapie) en ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en cursus reiki en ontspanningsmassage help ik jou weer de regie te pakken.
Bewustwording van je gedachten is stap één, maar de werkelijke verandering zit in je gedrag en je fysieke balans. Mijn motto is dan ook: ‘Van denken naar doen’. We vertalen inzichten direct naar jouw dagelijkse leefstijl.
Wie jij bent, niet wat jij doet
Bij BuroHeel ligt de focus op wie jij bent, en niet op wat jij presteert. Samen bouwen we aan een duurzaam fundament. Zodat jij een leven kunt leiden dat in balans is. Een leven waarin jíj bepaalt welke richting je opgaat, inplaats van dat het leven dat voor jou bepaalt.
